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2024年3月12日发(作者：java源代码文件扩展名)

本栏目作者杨力教授，著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医　

科学院教授，北京周易研究会会长。她精通文史哲医及养生文化，她把　

《易经》和《黄帝内经》相结合，从而把中华养生学推到了一个崭新的高　

度。从事中医研究生教学已达二十五年，《杨力养生２３讲》《杨力四季养　

生谈》《杨力抗衰老３６计》等书现已进入了千家万户。　

喝叁一　

文／杨力　

【申时】又称哺时，又名日晡、　毒包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液　

出来全是油。中年人，很少运动还大　

夕时，即下午１５点整至１７点整。　

里边的淤毒，还有我们的气毒。人到　口吃肉、大口喝酒，怎么能够不长油　

此时是十二个时辰的第九个时辰。　

了一定的年龄，可谓五毒集全，所以　

呢？喝酒、吃肉、吃油炸食品，肝细胞　

是猴喜欢啸鸣的时候。　

我们就要会排毒，会驱逐这个阴废，　

就会被脂肪给占据了，肝能够正常　

【对应经络】足太阳膀胱经，每　

让　门的阳气有存在的空间。　

工作吗？　

日申时周身气血俱注于膀胱。本经　水毒４０岁以上的人要注意，　

淤毒淤毒，就是血液里边的淤　

络属膀胱，络肾，与心、脑有联系。　

如果早匕起来，下眼皮浮肿，脚踝有　

毒。淤毒大多是从中年开始的。我行　

【养生重点】空腹一杯水，无毒　

点浮肿，这很可台　ｅ是有７Ｊ触了。如　

医４０年，看了千千万万的脉，大部　

一

身轻　

果水毒排不出去，气血运行就会不　

分人４０岁以后脉就变，跟二三十岁　

申时周身气血流经膀胱，是膀　畅，我们就要考虑是不是运动得不　的脉就没法比了。四十几ｌ岁的人的　

胱经当令的时机。此时阳气继减，阴　够了，或者太劳累了，或眷　脏有毛　血管里边就开始有淤积了。我们现　

气渐增，此时阴虚者吃阴药效果最　病了，或者肾脏有毛病了。水浊如果　

在很多老年人，血管已经堵得很厉　

好；这时候空腹喝一杯水，可以有效　

严重下去，肚子也会肿胀起来，这是　害了，可是还在随便吃不该吃的东　

洗刷膀胱，帮助身体排出毒素。　因为肾功能出现了问题，排尿不畅，　西，这是很危险的。　

另外，膀胱经是一条可以走到　

喝下去的水跑到肚子里边了，所以，　气毒气毒是在我们的肺里　

一　

＿脑部的经脉，在申时，气血借助膀胱　

肚子肿了。　

边。为了防止气毒，我们每天早上　

经当令的时机，很容易上输于脑部，　

痰毒正常人的痰，早晨起来一　

起来，最好做做深呼吸，把肺里边　

ｊ－｜－既　时学习效率稼高　邙时也是　两口就完了，可是有的人不停地吐　

的毒气、浊气呼出去，让人体里边　

ｊ工　习　段　这时唳　桎　

痰，没完没了，这说明有痰毒。痰从　

保持清新的空气，这对我们生命健　

；＝麓羹荔　公司里　班，工作奴聋　最高。效杲最　

哪里来？—个是饮食来的，—个就是　

康是非常重要的。　

誓　ｌｌ　ｌ眼显　

肺不好，那就要看看肺是不是有什　

综匕所述，《易经》给了我们一　

麓　ｌ　想排毒就离不了膀胱经　

么病，慢陛气管炎、肺结核，如果有，　

条重要启示，就是一生当中都要不　

生活中，很多朋友经常来问我　你就得解决这个问题了，治这些病　

断地保护阳气抑制阴气的侵袭，清　

ｌ　ｌｌ　／厶畏毒姆佩　毒等蓿采　毒已　

要看医生。　

除　］体内的“毒”。　

＿　ｌｌｌ　ｌ经啜１我　生活中摄重要　一个　

脂毒很多人有脂肪肝，很年轻　

从根本上来说，任何排毒方式　

００试　乎女士　酾　摄美　

的时候肚皮就大大的，挺着大肚子，　

的效果都比不上人体自带的排毒　

ｌＩ　●０眉不排毒就难保阳刚，老年人不排　

这是因为脂肪太多了。我曾经去看　系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、　

毒　寿…．．　

了—个急ｆ生阑尾炎手术。病人的肚　肺等器官，可以持续过滤、分解、去　

０　Ｉ　０　人体内有哪些毒呢？人体内的　

皮一划开，脂肪多得不得了。肠子拿　

除毒素和废物。只要坚持均衡健康　

２６　

科学再生　

秋季掉发多是正常现象。这个季节洗头的次数应减少；洗发　

时，少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素。　第　


本文标签： 膀胱 气血 排毒 申时 淤毒

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