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大脑使用手册

2005å¹´12月30日 20:41 《环çƒä¼ä¸šå®¶ã€‹æ‚å¿—

　　你是å¦çœŸæ­£äº†è§£è‡ªå·±è„‘壳里的“核桃ä»â€？让我们一起æ¥æŽ¢ç´¢è¿™ä¸ªè¿‘在咫尺的神秘世界

　　直到上个世纪80年代，人们还认为酷似核桃ä»çš„大脑是一ç§ç”Ÿç‰©ç”µè„‘。ä¸è¿‡，最新的研究显示，相对于电脑的硬件，人脑更具延展性和æµåŠ¨æ€§，并且会éšç€æ¯æ¬¡çš„行为和感觉å‘生改å˜ã€‚

    事实上，终其一生，大脑都如åŒä¸€ä¸ªå°å®‡å®™ä¸€æ ·å……满å˜æ•°åœ°è¿è½¬ä¸‹åŽ»ã€‚一个想åƒä¸åˆ°çš„事实是，大脑形æˆåˆæœŸæœ‰ä¸€ä¸ªä½œâ€œå‡æ³•â€çš„过程。胎儿在æ¯è…¹ä¸­å­•è‚²çš„å‰å…­ä¸ªæœˆ，神ç»å…ƒå¼€å§‹ä¼¸å‡ºçªèµ·，以æ¯ç§’é’Ÿ200万的速度形æˆè¿žæŽ¥ç¥žç»å…ƒçš„“çªè§¦â€，å³ç¥žç»é”®ã€‚这样，胎儿在出生å‰ä¸‰ä¸ªæœˆçš„时候便获得了一生最多的脑细胞数é‡，完全多于实际的需è¦ã€‚到出生å‰çš„几周，情势å‘生逆转，神ç»å…ƒä¹‹é—´äº’相竞争，å¸æ”¶äº†æ›´å¤šåŒç±»çš„神ç»å…ƒå¼€å§‹å½¢æˆå…·å¤‡æŸäº›ç‰¹å®šåŠŸèƒ½çš„回路。这个清除多余脑细胞的过程被科学家称之为“神ç»è¾¾å°”文主义â€ã€‚ 然åŽ，新生儿开始ç»åŽ†å¤§è„‘å‘育的第一个关键期，这期间它所获å–çš„ç»éªŒå¾ˆå¯èƒ½æˆä¸ºåˆºæ¿€å¤§è„‘å‘育的决定因素。例如，新生儿对世界上å„ç§è¯­è¨€çš„æ•æ„Ÿåº¦éƒ½æ˜¯ç­‰åŒçš„，它们甚至会å‘出æ¯è¯­ä¸­æ²¡æœ‰çš„音节。

    但是，如果接下æ¥çš„时间æŸä¸ªç‰¹å®šçš„语言ã€ä¸­æ–‡ã€æˆ–西ç­ç‰™è¯­å……满了它的耳朵，它会对这些声音尤其æ•æ„Ÿ，而é€æ¸å¤±åŽ»å¯¹å…¶ä»–语言的å应。这个阶段，ç»éªŒåˆºæ¿€è¢«è½¬åŒ–为å¯æŽ¥æ”¶çš„ä¿¡å·ä¼ è¾¾åˆ°çªè§¦，然åŽåœ¨ç¥žç»å…ƒç»†èƒžä¹‹é—´ä¼ é€’。人的幼年时代，神ç»è¢«é«“磷脂(myelin)所包裹，è¿™ç§éš”离加速讯æ¯çš„传递，å…许更快速的大脑è¿åŠ¨，并最终å‘展为åŒæ—¶è¿è¡Œå¤šé¡¹ä»»åŠ¡çš„能力。就是说，如果大脑中具有大é‡çš„髓磷脂，那么大脑神ç»ç½‘络将会工作得更快，并使得一个人学习起æ¥æ›´å®¹æ˜“。令人惊异的是，髓磷脂的增长直到中年æ‰ä¼šæœ€ç»ˆå®Œæˆã€‚

 

而且，大脑的ä¸åŒéƒ¨ä½æ˜¯ä»¥ä¸åŒçš„速度和ä¸åŒçš„æ–¹å¼å‘育的。人的心智最早产生于大脑的å‰é¢å¶çš®è´¨(prefrontal cortex)，它ä½äºŽäººçš„å‰é¢åŽé¢å¹¶å»¶ä¼¸åˆ°è€³æœµé™„近。人之所以能控制自己的行为，为自己的将æ¥è°‹åˆ’，并衡é‡ä¸åŒçš„选择ã€æ‹¥æœ‰ç¤¾ä¼šä»·å€¼，都倚赖于此。然而，这一部分å´æ˜¯å¤§è„‘中最åŽå‘育æˆç†Ÿçš„。一直到25å²，å‰é¢å¶çš®è´¨æ‰ä¼šå®Œå…¨æˆå½¢ã€‚而对于智力å‘育å分é‡è¦çš„ç°è´¨å’Œç™½è´¨æ¥è¯´(一般认为，ç°è´¨å¥½æ¯”大脑中的一个个信æ¯å¤„ç†å•å…ƒ，而白质则是è”系这些信æ¯å¤„ç†å•å…ƒçš„网络)，进入 é’春期之å‰æ‰æ˜¯ç°è´¨å‘育的第二个é‡è¦é˜¶æ®µã€‚

    基于以上两点，我们å¯ä»¥ç¡®å®š，在人的整个æˆå¹´é˜¶æ®µ，大脑都具备é‡å¡‘å’Œé‡ç»„的能力。具体æ¥è¯´，ç”±çªè§¦è¿žæŽ¥ç¥žç»å…ƒæ‰€æž„æˆçš„巨大而å¤æ‚çš„ä¿¡æ¯å¤„ç†ç½‘络高度å¯å˜，这体现在çªè§¦çš„å¯å¡‘性上。çªè§¦ä¸Šçš„å˜åŒ–正是所有学习和记忆的基础: 最开始的连接是éšæ„å¯åŠ¨çš„，但通过æŸç§æ­£å馈，ç»éªŒè¢«ç§¯ç´¯èµ·æ¥â€”—强å¥çš„ã€ç»å¸¸è¢«ä½¿ç”¨çš„çªè§¦ä¼šå˜å¾—更强å¥，而弱å°ä¸ç»å¸¸ä½¿ç”¨çš„çªè§¦ä¼šèŽç¼©ã€‚ä¸è®ºæ˜¯åœ¨æ­£å¸¸è¡°è€ã€æ™ºåŠ›å‘育迟缓抑或是神ç»å˜æ€§ç–¾ç—…等病例中，通过æŸäº›æ–¹æ³•æ¥å¢žåŠ çªè§¦çš„æ•°é‡æˆ–是å‡ç¼“çªè§¦çš„æŸå¤±å¯èƒ½æ˜¯éžå¸¸æœ‰ç”¨çš„。因此，å³ä¾¿å¹´è€æ—¶å¤§è„‘的延展性会有所下é™，但教会日æ¸è€åŽ»çš„大脑一些新技能，什么时候都ä¸ç®—迟。研究显示，å³ä½¿å¹´å±Šå…­æ—¬ä¹ƒè‡³ä¸ƒæ—¬，åªè¦ç»è¿‡é›†ä¸­è®­ç»ƒ，人的记忆力还能é‡çŽ°æ´»åŠ›ã€‚大脑的延展性是没有界é™çš„。

　　大脑地图åŠç®€è¦å›¾é‡Š

　　首先è¦å£°æ˜Ž，ç›®å‰ä»»ä½•å¯¹å¤§è„‘结构åŠåŠŸèƒ½çš„探索都无法解释人类æ€ç»´çš„真实过程，尽管左ã€å³ä¸¤ä¸ªå¤§è‡´å¯¹ç§°çš„åŠçƒå¾ˆæ¸…楚地呈现在我们é¢å‰，而了解åŠçƒå¤–层皱折形æˆçš„沟ã€è£‚也并无困难，然而，至今科学工作者都ä¸èƒ½æŠŠæŸä¸ªæ€ç»´åŠŸèƒ½å®šä½äºŽå¤§è„‘æŸä¸ªç‰¹å®šéƒ¨ä½，人类的心智地图因此无法得到物ç†ä¸Šçš„还原。正如你将在以下列表中看到的那样：我们的ç§ç§æ€ç»´èƒ½åŠ›åˆ†æ•£åœ¨å¤§è„‘çš„ä¸åŒéƒ¨ä½ã€‚å› æ­¤，一个还算æ°å½“的比喻是：大脑工作的时候，如åŒä¸€ä¸ªå®¤å†…交å“ä¹å›¢å作å¼çš„æ¼”å¥åœºæ™¯ã€‚

　　æ„识VS语言—é¢å¶

　　é¢å¶è¢«è®¤ä¸ºæ˜¯æ€ç»´æŽ§åˆ¶çš„中枢，几乎和所有的行为都相关，包括如何获å–æ„识ã€å¦‚何对周é­çŽ¯å¢ƒä½œå‡ºå应，å¦å¤–，这部分还负责对日常生活行为进行判断，语言表达，赋予语言以æ„义——å¬èµ·æ¥é¢å¶æ˜¯ç†æ€§è¡Œä¸ºçš„控制者，但这åªæ˜¯è¡¨é¢çŽ°è±¡，具体æ¥è¯´：å·¦é¢å¶ä¸»è¦è´Ÿè´£ä¸Žè¿åŠ¨ç›¸å…³çš„语言控制，å³é¢å¶åˆ™æ˜¯åœ¨æ— æ¶‰è¯­è¨€çš„功能上å‘挥影å“。因此，在总体功能上，它还掌管ç€æƒ…绪å应和人类的性行为。

　　é¢å¶ä½äºŽå¤´ç›–骨的å‰ç«¯，这使得它很容易å—到æŸä¼¤ã€‚ç£å…±æŒ¯å®žéªŒæ˜¾ç¤º，一般而言é¢å¶æ˜¯è„‘外伤最常è§çš„区域。残酷一点说，神ç»ç§‘学关于大脑的研究éžå¸¸ä¾èµ–人们的身体创伤，åŒæ—¶è¿™ä¹Ÿå¯ä»¥è§£é‡Šä¸ºä»€ä¹ˆæˆ‘们对这一部分的功能了解的相对详尽。

　　味觉VS逻辑—顶å¶

　　这一ä½ç½®ä¸ºæˆ‘们带æ¥ç–¼ç—›ã€è§¦æ‘¸ã€å“å°ã€æ¸©åº¦ã€åŽ‹åŠ›ç­‰èº¯ä½“感觉，具体ä½ç½®åœ¨é¡¶å¶ä¸­å¤®æ²ŸåŽé¢çš„中央åŽå›žã€‚躯体感觉仅仅是顶å¶çš„功能之一，它å¦å¤–还负责关乎整体感觉信æ¯，尤其是视觉感å—的输入。作为我们的视觉中枢，顶å¶åˆ†å¸ƒåœ¨å¤§è„‘çš„åŽéƒ¨，å› æ­¤ä¸æ˜¯é‚£ä¹ˆå®¹æ˜“å—到æŸå®³，尽管任何比较明显的脑部创伤都å¯èƒ½å¼•èµ·è§†è§‰ç³»ç»Ÿçš„微妙å˜åŒ–。

　　这个æ•æ„Ÿçš„部ä½ä½¿å¾—我们能够æ“纵物体，进行有目的的è¿åŠ¨，并帮助我们建立起空间感知系统，å½¢æˆçœŸåˆ‡çš„认知。而更é‡è¦çš„是，它能够集åˆä¸åŒçš„感觉去ç†è§£å•ä¸€æ¦‚念，从而形æˆä¸Žæ•°å­—与逻辑相关的基本信æ¯ã€‚

　　è†å¬VS观看—颞å¶ä¸Žæž•å¶

　　颞å¶ä½äºŽä¸¤åŠçƒçš„外侧，是管ç†ä¸¤è€³å¬è§‰çš„神ç»ä¸­æž¢ã€‚具体而言，æ¯ä¸€åŠçƒçš„å¬è§‰åŒº，都具有管ç†ä¸¤è€³å¬è§‰çš„功能，å› æ­¤，如果一个åŠçƒçš„å¬è§‰åŒºå—到伤害，对整体的å¬è§‰åªæœ‰è½»å¾®çš„å½±å“。

　　ä¸è¿‡，倘若颞å¶é­åˆ°äº†æŸå®³，患者å¯èƒ½æ— æ³•å¯¹è¯è¯­å’Œå›¾ç”»è¿›è¡Œåˆ†ç±»ã€‚进一步研究å‘现，除了处ç†å¬è§‰ä¿¡æ¯，颞å¶è¿˜èƒ½å¤Ÿå½¢æˆä¸€äº›å¯¹è§†è§‰å½¢è±¡çš„感知和记忆，åŒæ—¶è´Ÿè´£å¯¹ç‰©ä½“的分类。

　　但真正掌管视觉，负责处ç†è§†è§‰ä¿¡æ¯çš„部ä½åœ¨å®ƒçš„左边——枕å¶ã€‚

　　ç¡çœ VSè¿åŠ¨â€”脑干与å°è„‘

　　呼å¸ã€å¿ƒçŽ‡ã€åžå’½ã€è§†å¬åå°„ã€è¡€åŽ‹ã€æ¶ˆåŒ–ã€ä½“温ã€ç¡çœ ，这些行为都和脑干相关。的确，脑干在基本的注æ„力和人的æ„识上扮演é‡è¦è§’色。å¦å¤–，æ¥è‡ªèº«ä½“的所有信æ¯éƒ½éœ€ç»è¿‡è„‘干和大脑å‘生è”系。

　　å°è„‘大概是我们最为了解的部ä½，它掌管平衡和è¿åŠ¨çš„åè°ƒ，并负责记忆人体对于è¿åŠ¨è¡Œä¸ºçš„å射。

　　大脑体æ“

　　尽管拥有一个潜力无é™çš„大脑，然而，我们无时无刻ä¸æ„Ÿåˆ°å¤§è„‘è¡°è€çš„å¨èƒã€‚资料显示，儿童使用创造力有80%，å°å­¦ç”Ÿ75%，中学生50%，大学生25%，æˆäººå´åªæœ‰10%甚至更少。怎么办？如何激å‘大脑的潜能以ä¿æŒå®ƒçš„å¹´è½»？一个最为有效的方法莫过于ä¸æ–­åœ°æŒ‘战它。创造力的激å‘éžå¸¸ä¾èµ–ç»éªŒçš„积累，用中国å¤äººçš„智慧ç†è§£å°±æ˜¯：æ— ä»–，唯手熟耳。

　　正如锻炼肌肉一样，更多的练习会让肌肉å˜å¾—更为结实，这对于脑细胞一样行之有效。以下是几个æ“作性较强的脑部体æ“，读者ä¸å¦¨ä¸€è¯•ã€‚

　　•æ¯å¤©15分钟的快走能ä¿æŒè‰¯å¥½çš„体能状æ€，并å‡ç¼“脑神ç»ç»†èƒžçš„æµå¤±é€Ÿåº¦ã€‚

　　•ä¿æŒæ„‰å¿«，笑å£å¸¸å¼€，å¯å¢žåŠ è‚ºå‘¼å¸é‡，增加大脑的氧气供给，æ高大脑的生ç†åŠŸèƒ½ã€‚

　　•多åšç»†è‡´çš„手工活动，比如练习书法ã€ç»˜ç”»ã€å¼¹ç´æˆ–者å¥èº«çƒé”»ç‚¼ã€‚手指技巧活动能给脑细胞以直接刺激，å¯ä»¥å¢žå¼ºè„‘的活力，使其功能å‘达。

　　•比较相似的事物，如一对åŒèƒžèƒŽçš„容貌，有专家称，使大脑å˜å¾—更有效率ã€æ›´ä¸ºæ•é”的办法是让它总是辨别事物间的差别。

　　•在一页纸的中央写下你下一个项目的大纲，选用一个è¯ä½œä¸ºä¸»é¢˜ã€‚然åŽè®°ä¸‹æ‰€æœ‰ä»Žè¿™ä¸ªè¯ç”Ÿå‘出æ¥çš„想法，在相似的主æ„间连线，并加入相关的æ述。该练习有益于å³è„‘和左脑的å作。

　　•接å—新的任务对于ä¿æŒå¤§è„‘活力éžå¸¸é‡è¦ã€‚æ¯ä¸ªå¤§è„‘细胞都有约10万通å‘其它细胞的连接点。让你的大脑å‚与ä¸åŒçš„活动，比如学习一项新的技能ã€æ¸¸æˆæˆ–者一门新的语言。

　　•å¯åŠ¨å¤šç§æ„Ÿå®˜åšåŒä¸€ä»¶äº‹，加入平常少用的感官如嗅觉ã€è§¦è§‰，é¿å¼€å¤§è„‘预期模å¼，如闭ç€çœ¼æ‰¾ç”µç¯çš„开关，回忆拖鞋放哪，桌椅在哪以åŠæˆ¿é—´çš„æ–¹ä½ç­‰ã€‚

　　•自助游，最好租车或æ­ä¹˜å¤§ä¼—交通工具。到当地的市集逛逛，和当地人èŠå¤©，使大脑ä¿æŒèƒ½éšæ—¶é¢å¯¹æ–°é—®é¢˜çš„最佳状æ€ã€‚æ„想ä¸åˆ°çš„挑战将使大脑神ç»èƒžæœ‰æœºä¼šå‘展新连结。

　　•消æžæˆ–者积æžçš„情感刺激下，大脑皮层兴奋和工作的范围ä¸åŒ，但都能激å‘大脑的创造力，强烈的情感刺激能够影å“创作的过程。

　　创造力之谜

　　æµè¡Œè§‚点认为，相对于左åŠçƒåé‡é€»è¾‘和客观性，å³åŠçƒæ›´å…·æœ‰åˆ›é€ åŠ›ã€‚这个说法å¯èƒ½è¿‡äºŽç®€å•åŒ–了。

　　首先应当确定，由于大脑和身体的连接具有上下倒置ã€å·¦å³äº¤å‰çš„特å¾，å› æ­¤å³è„‘控制人的左眼ã€å·¦èº«ã€å·¦æ‰‹ã€å·¦è„š，为了刺激å³è„‘必须多使用左眼ã€å·¦è€³ã€å·¦æ‰‹å’Œå·¦è„šã€‚对于作为å å¤§å¤šæ•°çš„左脑型人æ¥è¯´，如果æ¯å¤©éƒ½èƒ½æŠ½å‡ºä¸€ç‚¹æ—¶é—´ç”¨å·¦æ‰‹å†™å­—，å¯ä»¥æ¿€æ´»å³è„‘çš„è¿åŠ¨ã€‚

　　å³è„‘专å¸å›¾åƒã€éŸ³ä¹ã€è¿åŠ¨ä¹‹ç±»çš„å应，多接触绘画ã€é›•åˆ»ç­‰è‰ºæœ¯å“，多å¬å¤å…¸å曲ã€æ¢µå”±ç­‰ä¼˜ç¾Žçš„音ä¹æœ‰åŠ©äºŽå³è„‘çš„å¼€å‘。许多人在慢跑ã€æ•£æ­¥æˆ–收å¬éŸ³ä¹çš„时候，çµæ„Ÿå¦‚泉涌，那都是因为刺激å³è„‘所产生的结果。

　　虽然å³è„‘是çµæ„Ÿä¹‹æº，但ç»éžåˆ›é€ åŠ›çš„全部——有个çªå‘的点å­é—¯å…¥ä½ çš„大脑，为了å°è¯å®ƒçš„å¯è¡Œæ€§，你会把它和其他的主æ„结åˆèµ·æ¥åˆ†æž，最终å‘展出一个解决问题的方案。çªå‘其想，通常是å³è„‘在积æžæ´»åŠ¨ã€‚而为了å°è¯è°ƒç”¨ä»¥å‰çš„记忆并åšå‡ºé€»è¾‘判断，这就是左脑在å¸å…¶èŒäº†ã€‚

　　整体æ¥çœ‹，人类的创新是左å³è„‘ååŒå·¥ä½œçš„结果。在这个æ„义上，关于创造力的过程，大约分为六个å¯æ述的阶段：产生兴趣(å·¦/å³è„‘)，有所准备(左脑)，谋划(左脑)，é˜å‘(å³è„‘)，确认(左脑)和实施(å·¦/å³è„‘)。

　　根æ®ç¾Žå›½åŠ å·žå¤§å­¦çš„罗伯特•奥斯å¦æ•™æŽˆ(Robert Orrstein)的研究å‘现，当左å³è„‘å‡è¡¡æ€è€ƒæ—¶，大脑功能将达到一般æ€è€ƒçš„五至åå€ã€‚往往这个时候总易产生ç»å¦™çš„创æ„。因此，è¦æƒ³èŽ·å¾—æ¿€å‘创造力，最æ°å½“çš„åšæ³•åº”当是在ä¿è¯å¤§è„‘优势åŠçƒçš„基础上尽é‡åšåˆ°å·¦å³è„‘并用。

　　在左å³è„‘并用的过程中，还涉åŠå¦ä¸€ä¸ªæ›´ä¸ºå¤§ä¼—所忽略的层é¢：左脑和å³è„‘在å¯è¡Œçš„轨é“上并进，如果左å³è„‘的连接出现了问题，å³è„‘诞生的怪异的点å­，无法达到左脑，则这个创æ„会å¯æ‚²åœ°æ²¦ä¸ºç™½æ—¥æ¢¦，难有实际æ“作的å¯èƒ½ã€‚

　　事实上，æ€ç»´è¯žç”ŸäºŽåŒ…括四个部分的大脑皮层。å‰ä¸¤ä¸ªæ˜¯æˆ‘们熟知的左å³è„‘åŠçƒ，åŽä¸¤ä¸ªæ˜¯å¤§è„‘边缘系统的左部分和å³éƒ¨åˆ†ã€‚æž„æˆè¾¹ç¼˜ç³»ç»Ÿçš„主è¦éƒ¨åˆ†æ˜¯æµ·é©¬å’Œæä»æ ¸ã€‚å·¦å³è„‘由胼èƒä½“(corpus calosum)连接，而边缘系统的左å³éƒ¨åˆ†æ˜¯ç”±æµ·é©¬è¿žåˆ(hippocampal commissure)所è”åˆã€‚当左å³è„‘åŒæ—¶è¿åŠ¨çš„时候，边缘系统负责情绪ã€åŠ¨æœºã€æ¡ä»¶åå°„ã€è®°å¿†å‚¨å­˜ç­‰ä¸­æž¢æ´»åŠ¨çš„ååŒå’Œè°ƒèŠ‚。对于人类的创造力而言，大脑的边缘系统相当é‡è¦ã€‚é¢å¶å¯¹äºŽåˆ¤æ–­å’Œæ€ç»´çš„çµæ´»æœ‰é‡è¦ä½œç”¨，颞å¶å’Œè¾¹ç¼˜ç³»ç»Ÿçš„结构å¯ä»¥æ供动力和动因。因此，这部分被认为对人的创造力更具价值。

    (æ–‡/《环çƒä¼ä¸šå®¶ã€‹â–¡ç¨‹äºšå©· |æ–‡ )

 

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