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2024年3月12日发(作者：ceil函数用法示例)
女性健康知识讲座观后感范文女性健康知识学习心得
体会
参加女性健康知识讲座，对于女性来说是非常有意义的。女性在生理上与男性不同，
需要更多的关注和照顾。通过参加这样的讲座，女性可以学到更多关于女性健康方
面的知识，从而更好地了解自己的身体，保持健康。以下是女性健康知识讲座观后
感范文，和女性健康知识学习心得体会，可供有需要的朋友参考借鉴。
这次是针对女生的特别活动，我们学校专门请了专业的医师过来开展讲座，使 我
们对于女性的知识明白了许多。
首先，那位医生给我们介绍了许多有关女性的生长发育等情况，让我明白了我 们
即将步入青春期的末端，不过，这也使我对女性的生理结构有了更深一步的了 解。
其次，医生又给我们讲了几个案例，以及如何保护女生自己，这使我明白了女 生
一定要自重、自爱，要有自我保护的意识，不能践踏自己。
这次讲座实际上让我们学到了更多有关女性的心理知识，要健康地成长，不能 太
盲目，而且对自己的身体一定要了解。比如，自己的经期一定要知道，这样，若
经期不正常的话，我们就能及时地知道。
这是庞红梅老师今天为我们带来的讲座。
青春期是人体由童年发育到成人的过渡时期，这一时间人体的形态和一些器官的结
构功能都有着显著的变化。
对女孩儿来说生理卫生和健康保健是很重要，保持卫生，要做到以下几点：
一，保持清洁，月经期不盆浴，不游泳。
二，月经期用品干净专用。
三，注意不吃冷辣食物。
在青春期，我们也会出现许多变化如外形变化，声音变化，机能变化等等。
青春期是美丽的，让我们好好把握美丽的青春期，自信，自强，创造辉煌的人生。
5 月 10 日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我 们高
一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：
1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的’卫生，以防感染一些妇科疾病，导 致无
法想象的后果。
2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响， 爱美
之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以 我
们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的
目的。
3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的.观念对 待，
不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的心理健康也造成一定影响。
以上就是我的所听所想。
下午，阳光明媚。我们来到阶梯教室。首先，李欣老师给我们讲了一个大石头的故
事，教育我们要关爱自己的生命。因为生命就如一盘棋，一步失误，全盘皆输。接
着，大屏幕上出现了一行字“俄罗斯的一个人说过‘健康是1，其余的全是0’”。是啊，
健康比什么都重要。李老师告诉我们在青春期要注意
1、要苗条的同学不能节食，会导致损坏智商。
2、每个人不能太过于紧张，会影响自己。
3、我们要爱护自己并且尊重自己。
4、要注意合理安排营养和体育锻炼。
让我们对青春期有了更深的了解。在青春期的同学会有心理变化，有的会有独立意
识但又有较强的依赖性；有的会出现逆反的心理；有的会对异性更加的迷恋……。
最后，李老师教育我们要学会：行为得体，意志品质健全，正确认识自我，这样我
们的生命才会开花结果。通过这次讲座，我深有感触：每个孩子都是父母辛辛苦苦
养大的，只有我们爱护自己的生命，努力学习，长大后才会收获通过自己浇灌的果
实。
呵护青春，关爱生命。让我们从现在开始，珍爱自己，创造灿烂的明天，迎接新的
自我。
女孩是一束灿烂的阳光，女孩是阳光下的一缕清风，女孩是清风吹拂下艳丽的花朵，
女孩是花朵中的一枝芳香的花蕊。
今天，我们参观了关爱女孩教育基地，王艳老师耐心地跟我们讲解。她告诉我们这
是关爱女孩的标志：中间一个圈，圈的两边有一画，下面是个小图形。她告诉我们，
中间的那个圈指的就是祖国的花朵，也就是我们女孩子，两边的两画是辫子。女孩
卷的辨子，下面就是祖国一只鸽子。全图表示男女平等的意思。
我们还参观了成果展，在那里，我收获到了许多许多。我看见了古代多才多艺的女
子：东汉的蔡文姬，从小聪慧过人，而且在作诗方面很有文采。大将军花木兰，有
着热爱祖国的精神的孝心。当代的赵一曼、张海迪。现代的道滘的游泳水健，叶欢
容、刘锦笑、黄巧榆、叶宝珍……还有我们可敬的白衣天使，成功的妇企业家……
我暗暗感叹道女孩心灵手巧、多奇多才，放莲花灯，做手工迎乞巧。我心里仿佛有
些骄傲。女孩，是天使的化身。
“今天的女孩，明天的建设者，关爱女孩从我做起！巾帼不让须眉！”这是一位九十
岁的老奶奶写的话，她在七十五岁时还学习书法呢。这就是我们女孩的魅力，这就
是我们女孩的光彩！
每一个女孩都是一朵含苞待放的蓓蕾，每一朵蓓蕾都会开出人间最美的花朵，芬芳
出民族最绚丽的未来。
愿蓓蕾芬芳四溢。
在这次女生心理讲座中，我受益匪浅，明白了许多女生在青春期中所遇到的种 种
困惑，和关于青春期的生理和心理变化。
学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长，特地请来了妇幼保健 院
相关医生来给我们解答疑问，专家告诉我们青春期女生的一些正常的生理和心理
变化，如果我们能在青春期好好对待自己，则会平安地度过，有惊无险，而如果我
们不能控制住诱惑，则会十分危险。医生告诉我们身为青春期的女生要学会保护自
己，不要与异性有过多过于亲密的接触，最后专家还举了许多真实的有关女生没有
保护好自己而被糟蹋的例子，这着实敲响了我们心中的警钟。
这次女生心理讨论，让我们能更好地适应它并快乐地度过。
健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方
式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。于是，为了
丰富同学们的课余生活，为了增强我院广大学生朋友们对保健知识的认识，了解自
己，关爱自己，从而具备基本的健康知识，使成长蜕变的我们
拥有美丽，享受青春，品味生活，让健康与美丽同行，我院心协邀请了一位来自云
之尚经验丰富的讲师林姐与我院广大同学于12月16日晚上19：40在文津楼
403教室举办了一场主题为“粉红警报-女性健康知识讲座”的女性知识讲座，并希
望通过本次活动让同学们掌握更多的女性健康知识，从而让女生们更加了解自己，
懂得如何保护、关爱自己，为让女生们拥有幸福的天地，为构筑和谐校园而共同努
力。
本次讲座邀请到了经验丰富的林讲师来为我们讲解。19：45讲座准时开始，林姐
讲师以她专业而又不失幽默的讲解赢得在场同学们的掌声和欢笑，让同学们知道许
多关于自身的健康知识并能积极提出许多平常难以启齿的问题，最后的一个环节更
是让现场气氛高到一个极致!而林姐讲师也对同学们的问题作出了详细的`解答，充
分调动了同学们的积极性，并引得场内掌声阵阵，现场气氛非常活跃。讲座也在心
协的众部门的协作与广大同学放入支持下按照原定议程有序地进行着，使本次讲座
较理想地实现了最初的策划目的。
本次讲座成功的主要原因有以下几点：
1、讲座采用边回答同学的问题边讲解的方式进行，不会像填鸭式那样无趣，也更
能了解的是哪方面的。
2、讲师用一种大方的态度讲解生理问题。
3、讲师的内容较贴近学生生活，比较切合实际。
4、无论是在互动游戏的环节，都充分调动了同学们的积极性使这次讲座的互动达
到了预期的效果。
在本次讲座中，林姐讲师为同学们解答了许多心理和生理方面的问题，首先使得同
学们对女性健康知识能有所了解，并学会了如何在生活中保护好自己，解决一些基
本的心理和生理的问题，能更好地投入到日常学习和生活中，使经历成长蜕变的我
们，拥有健康，享受青春，品味生活。其次让我们深刻的体会到：罗马不是一日建
成的。健康不是一日养成的!
通过这次活动，吸取了教训与丰富了经验，我们相信：我们有信心与能力办好类似
的活动。
对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲 师
所讲的种种事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心
理、生理都很重要，特别是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的注意，
但一旦遇上一些不好的事，紧张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们
这部分的知识得以完善。
相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如 何
令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学
习到了。
这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！
通过这次活动，张医生以她专业而又不失幽默的讲解赢得在场同学们的掌声和欢笑，
让同学们知道许多关于自身的健康知识并能积极提出许多平常难以启齿的问题，最
后的一个环节更是让现场气氛高到一个极致!张医生也对同学们的问题作出了详细
的解答，充分调动了同学们的积极性，并引得场内掌声阵阵，现场气氛非常活跃。
讲座也在心协的众部门的协作与广大同学放入支持下按照原定议程有序地进行着，
使本次讲座较理想地实现了最初的策划目的。
公司为机关本部女员工开展健康知识讲座。
这次的主题是“关爱自己从现在做起，做一个美丽健康的女人”。大家听完专家
的讲座后，受益匪浅，深感保持健康的重要性。 我忽然想到一个健康与财富的
故事：一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就
说:“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问
道:“男主人在家吗?”她回答:“不在，他出去了。”老者们答到:“那我们不能进去。”傍
晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说:“快去告诉他们我在家，
请他们进来。”
妻子出去请三位老者进屋。但他们说:“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身
旁的两位解释:“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他
又说:“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回
去将此话告诉了丈夫。丈夫说:“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦!”
妻子却不同意:“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!”他们的女儿在一旁倾听。她建
议:“请健康进来不好吗？这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、
享受人生了!”丈夫对妻子说:“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三
位老者:“敢问哪位是健康?请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身
来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功:“我只邀请了健康。为什么两位也随同而
来?”两位老者道:“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离
不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，
所以，我们在哪里都会和他在一起的!”
公司女工委对女员工健康地关注，是我们的幸福。因为，人生最大的幸福，是
保持了你的健康。
学校卫生室邀请新江湾社区卫生服务中心胡程医生为我们做了一期青春期健康讲座，
大家听了以后，都觉得这是一节既精彩又让人感触很深的青春期课程。
胡医生首先给我们介绍了发育过程中身体的一些变化，告诉我们如何保护它们。
根据胡医生的介绍，选择合适的文胸，尽可能防止外界挤压，这些都是保护我们乳
房的很基本的方法。然后胡医生又跟我们聊了生理期问题，告诉我们在这段时间里
哪些特别需要注意的地方。1.不能吃过凉，性寒食品，尽可能热水热菜，免辛辣刺
激，和膨化油炸食品。2.有月经时不能做剧烈运动 3.有月经之前最好喝姜红糖水，
不会引起腹痛。每一次生理期，我会有点疼痛，听了胡老师的讲座后，发现了可能
引起的原因，一定会根据胡医生的建议调整自己的生活习惯，让自己可以更平和的
度过这一特殊时期。
通过这个讲座，同学们对生理期都掌握了基本常识，掌握了更好的保护自己知识
的技巧。胡医生的这一课让每一位同学都受益匪浅。
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