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2024年3月25日发(作者：headlines)
新冠肺炎基本知识以及防疫和护理知识
有这么一场世纪灾难，已经让数千名无辜群众死亡，让几十个白衣天
使就此离去。武汉封城，很多千万级别大城市封锁，它的影响从2019年持续到
了2021年，人心惶惶，听到附近有感染者，大部分都是人人担忧，在2021年口
罩健康码已经成为每个人的出行必备。灾难无情，人间有爱，在国家政府的统一
领导下在疫苗接种有条不紊的推进中，新冠肺炎疫情已经得到了有效的控制。
NCP、COVID-19、2019冠状病毒病，它的这些别称想必大家都不陌生，新型
冠状病毒肺炎简称新冠肺炎，从2019年12月，湖北武汉市发生多起不明原因肺
炎，直到现今这种新冠肺炎依然给人们的生活、工作带来了极大的威胁。新冠肺
炎患者以发热、干咳、乏力为主要表现，患者会有急性呼吸道感染。最典型的情
况就是发烧直到38摄氏度以上，但是重型和危重型患者在整个病程中会呈现中
低热，甚至没有明显发热的情况。部分患者甚至仅表现为低热，轻微乏力，嗅觉
和味觉障碍，没有肺炎的表现。这种新冠肺炎病毒十分的狡猾，感染病毒后有些
患者不会立刻发病，它会存在一定的潜伏期，这个时期在14天左右。新冠肺炎
的病因十分明确，就是由新型冠状病毒引发肺部感染所导致的。
那么关于新冠肺炎的基本知识以及相关的防疫和护理大家都了解吗？别着急，
跟着文章一起来认识认识吧！
新冠肺炎基本知识知多少？
1.认识新冠病毒
作为病毒里边唯一一个头上带皇冠的病毒，它被称之为新型冠状病毒。人们
在不知不觉间接触使用了野生动物，这个病毒就会跑到他们身上，让人们出现发
热，38度高温，出现干咳乏力症状，甚至呼吸困难，这时候病毒就可能潜伏到了
人们身上。但是作为病毒，它们也是很多害怕的东西，它们害怕浓度75%的乙醇，
害怕乙醚，也害怕高温。因此当人们做好保护，例如佩戴好的口罩，就可以有效
地阻止病毒进入身体，规范洗手就可以避免我在人们之间传播。
2.新冠肺炎的情况
明确了病因之后，该病毒可以感染包括人类在内的多种宿主。当前根据病毒
基因序列对比分析发现，病毒的自然宿主很有可能是蝙蝠，从蝙蝠传播到人这一
过程中，传播的媒介暂时没有明确的论断。有很多容易感染冠状病毒的人群，主
要集中在免疫力低下者，老人密切接触者。在发现自己有中高风险地区旅行史，
近两周前往疾病高发区，和确诊患者、相关诊治人员有密切接触。出现了这些疑
似症状，还有不明发热咳嗽和身体无力等情况时，需要立刻避免和他人近距离亲
密接触，带好口罩，及时就医进行隔离。在当前围绕着新型冠状病毒所导致的急
性重症感染，治疗原则以支持性治疗为主，还需要做好激发感染并发症的预防和
处理，及时进行器官功能的支持治疗，控制患者其他慢性疾病。在住院隔离中观
察患者的呼吸频率、血氧饱和度等，然后开展抗病毒治疗和对症治疗以及其他的
支持性治疗。如果没有及时接受治疗，会影响患者的正常生活，甚至危及生命。
如果及时接受正规治疗，大部分患者能够有效控制疾病的发展，缓解症状，恢复
到正常的生活和工作。
新冠肺炎的防疫和护理看这里！
1.选对口罩很有效
预防病毒感染口罩主要有医用防护口罩和医用外科口罩，这两种口罩能够有
效的防范新冠肺炎病毒，医用防护口罩上会标明N95或KN95的标识。一些医用
标准的防护口罩来讲，它们都有使用期限，一般不超过4小时，当被汗水、口水
等浸湿后需要立即更换。在佩戴口罩的时候,要根据七步洗手法,先洗干净双手，
才能够有效佩戴。在戴口罩之前，保持手部的洁净是一个重要的前提。七步洗手
法如下所示：需要双手合并，掌心对掌心揉搓，然后手指交错，掌心对手背搓擦，
手指交错，掌心对掌心搓擦，双手交握，相揉搓指背。然后拇指在掌中旋转，两
手交换进行，最后指尖揉搓，掌心两手交换，再将手腕洗干净。在戴口罩的时候,
口罩分为了里面和外面，上端和下端，颜色较浅的一面就是朝向嘴巴的部分，也
就是里边。口罩内有金属条的是上部，在找到口罩的正确方向后，将口罩按照正
面教的正确顺序，直接带到脸上，绳子挂两耳，戴口罩时，将口罩上方金属条的
部分向上紧贴面部，带好后用双手指尖压住金属条，从中间至两边慢慢按压，让
它紧贴鼻梁，贴合面部。戴好口罩后，还要检验口罩佩戴是否符合标准，双手遮
口罩，大力呼气，如果空气从边缘溢出则佩戴不当，需要对金属条进行调整。
2.综合事项不能忘
在做好必要的防护工作之后，要记得外出回家一定要勤洗手，用洗手液清洗，
并且严格遵守七步洗手法的要求，外出穿着的衣物要单独放置回家，一定要更换
衣物和鞋子，如果家中存在老人和小孩儿的，更要注意好这些工作防护工作，同
时要尽量减少前往人员密集的公共场所，保持人与人之间的安全距离，避免使用
公共用品。在外出就餐时，要尽可能的缩短就餐人数，减少同桌用餐的人数，积
极配合社区做项各项防控调查工作。在家中饮食方面，合理搭配膳食，以谷类食
物为主，多吃新鲜水果蔬菜，多吃不饱和脂肪酸的食物，少吃油炸，高热量的食
物，适当增加优质蛋白质，这样可以增强免疫力，可以喝一些牛奶，吃一些鱼类
喝瘦肉，适当地摄入维生素A维生素C和吃一些铁锌含量丰富的食物。日常家中
要注意好开窗通风，保持室内空气的流动，很多人认为做好防控工作，增强免疫
力就是要呆在家中这个安全的环境中，其实这样是不对的，只有开窗通风吸收，
呼吸新鲜的空气，才能够提高自己的免疫力。
新型冠状病毒疫苗是针对新型冠状病毒的控制疫苗，从2021年开始在全国
范围内推行新冠病毒疫苗的接种，截止2021年九月份31个省累计接种疫苗数亿
人次，通过接种疫苗可以有效的做好疫情防控，疫苗接种是非常安全的，一般情
况下在正常人群身上注射疫苗并不会引发不良反应，但并不是说注射了疫苗后就
能100%的预防。新冠肺炎还需要在日常生活中多加注意，只有这样才能够真正的
做好防控。如果发现自身有任何的不适，就要及时的就医治疗，发现身边可疑病
例及时上报。只有从综合方面养成良好的生活习惯，讲究个人卫生，做好开窗通
风，这样才能够真正的做好防控工作。
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