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32位与64位操作系统的区别
简单的说 x86 代表 32 位操作系统 x64 代表 64 位操作系统。如果你的 CPU 是双核以上，那肯定支持 64 位操作系统了。如果你的电脑内存大于 4G ，那就要用 64 位的系统了，因为 32 位的 Windows 7 也好， Vista 也好，最大都只支持 3.25G 的内存。而 64 位的 windows 7 最大将支持 128G 的内存。
你的本本是最新的酷睿 i 系列的 CPU ，支持 64 ，所以可以使用 64 位的 Windows7 。而且你的本本标配就已经是 4G 内存了，所以无论是 XP 还是 WIN7 ， 64 位都是一个很好的选择。如果是 32 位的操作系统，则不能识别容量大小超过 4G 的内存，只能识别其中的一部分，大概是 3.5G 左右，这样就造成了一部分内存空间的流失，而这些空间不能被用户使用。 64 位的操作系统，则可以最大识别 128G 的内存。也就是能完全识别你标配的 4G 内存，就算日后再升级内存也没问题。
64bit 计算主要有两大优点：可以进行更大范围的整数运算；可以支持更大的内存。
不能因为数字上的变化，而简单的认为 64bit 处理器的性能是 32bit 处理器性能的两倍。实际上在 32bit 应用下， 32bit 处理器的性能甚至会更强，即使是 64bit 处理器，目前情况下也是在 32bit 应用下性能更强。所以要认清 64bit 处理器的优势，但不可迷信 64bit 。
内存这是 64 位系统最显著的优点，它可以使用超过 4GB 的内存 。大多数新的台式机和笔记本电脑至少拥有 4GB 的内存。问题是，像 Vista 和 Win 7 的 32 位版本只能够用大约 3GB 的内存 。相比之下， 64 位的 Windows 不仅可以利用高达 192GB 的内存，还能够使用的内存映射取代 BIOS 的功能，从而使操作系统真正使用完整的 4GB 的。因此，如果您安装 Win7 x64 ，对于有的 4GB 内存的机器你不会浪费 1GB 内存。
个人认为， 3GB 不足够用于日常应用只是一个时间问题。一个例子是的 Win 7 的 XP 模式功能，它可以让你用旧的应用在一个虚拟机运行在 Windows XP 中。此功能可以用于各种目的，例如运行 Office2007 和 Office 2003 年在同一台计算机上同时进行，或者是 IE （对 WEB 开发很有用）。但 WinXP 模式需要至少 512MB ～ 1GB 内存才能正常运行，因此 XP 模式非常吃内存。因此，如果您现在部署 Windows 732 位，那么你可能会很快要移动到 64 位，仅仅因为你必须升级您的机器与新的内存。我自己的笔记本电脑拥有 8GB 的内存 ，这是因为为了自己开发的程序在每个虚拟机环境下都能运行。我不想浪费内存中每一个字节。
只有应用了 64 位优化的 64 位程序才会有性能提升。不幸的是大多数 Windows 应用程序并没有做这个优化。
不过最近一年来，新生了很多的 64 位应用程序，但不要错误地认为，它们将比 32 位版本更快。因为通常情况下，这个 64 位版本的制作，仅是因为 32 位版本无法正常运行在 64 位 Windows 操作系统上。但是有些对 64 位有性能依赖的程序，比如数学计算 (e.g.Mathlab) 和各类视频处理软件，或者软件开发者明确的支持 64 位 (e.g.7zip) ，那么速度可能较 32 位版本有明显的变化。
另一方面， win64 不会减慢您的计算机性能。虽然类似 CLR(.net 底层 ) 的程序会进行一些计算使 32 位程序能够运行在 64 位系统上，逻辑上需要花费较多的时间。但是，在实践中你会不知道其中的差别。几乎所有性能测试都可以证明，在大多数情况下不用在意 64 位和 32 位之间性能差异。
因此，更好的 CPU 性能不是升级到 64 位的理由。不过毫无疑问，这个现象很可能很快就改变，未来属于 64 位。随着时间的推移越来越多的软件供应商将提供 64 位版本的程序。
另外，不必担心操作系统换成 64 位后所带来的软件问题。现在大部分软件都能兼容 64 位的系统。使用时不必担心。下面介绍一下关于 64 位系统和 32 位系统：
第一，设计初衷不同。 64 位操作系统的设计初衷是为了满足机械设计和分析、三维动画、视频编辑和创作，以及科学计算和高性能计算应用程序等领域中需要大量内存和浮点性能的客户需求。
第二，要求配置不同。 64 位操作系统只能安装在 64 位电脑上 (CPU 必须是 64 位的 ) 。同时需要安装 64 位常用软件以发挥 64 位（ x64 ）的最佳性能。 32 位操作系统则可以安装在 32 位 (32 位 CPU) 或 64 位 (64 位 CPU) 电脑上。当然， 32 位操作系统安装在 64 位电脑上，其硬件恰似 " 大马拉小车 " ： 64 位效能就会大打折扣。
第三，运算速度不同。 64 位 CPU GPRs(General-PurposeRegisters ，通用寄存器 ) 的数据宽度为 64 位， 64 位指令集可以运行 64 位数据指令，也就是说处理器一次可提取 64 位数据 ( 只要两个指令，一次提取 8 个字节的数据 ) ，比 32 位 ( 需要四个指令 , 一次提取 4 个字节的数据 ) 提高了一倍，理论上性能会相应提升 1 倍。
第四，寻址能力不同。 64 位处理器的优势还体现在系统对内存的控制上。由于地址使用的是特殊的整数，因此一个 ALU （算术逻辑运算器）和寄存器可以处理更大的整数，也就是更大的地址。比如， Windows Vista x64 Edition 支持多达 128 GB 的内存和多达 16 TB 的虚拟内存，而 32 位 CPU 和操作系统最大只可支持 4G 内存。
第五，软件普及不同。目前， 64 位常用软件比 32 位常用软件要少很多。道理很简单：使用 64 位操作系统的用户相对较少。因此，软件开发商必须考虑 " 投入产出比 " ，将有限资金投入到更多使用群体的软件之中。这也是为什么 64 位软件价格相对昂贵的重要原因 ( 将成本摊入较少的发售之中 ) 。在这里特别强调， 64 位电脑虽然可以安装 32 位操作系统，但是 32 位电脑绝对不能安装 64 位操作系统。这点至关重要务必牢记，以避免盲目下载和安装。如果不知道自己的电脑的 CPU 是不是 64 位的，可以通过一些软件来查询，如可以使用 CPU-Z 来完成检测，目前最新版本是 1.58 。
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